减肥食谱的家常做法 减肥食谱怎么做好吃

“山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养价值，尤其是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口，合适生食，又合适加工成山楂片、山楂酒等。它的医用价值也较高，山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病，所以长期以来，它是国内人民喜欢的一种果品。”

食材明细

主料

山楂:

煮工艺一小时耗时简单困难程度

山楂酱的制作方法步骤

1山楂洗净控水。2去掉山楂蒂，但不去核。3放如高压锅内，加白糖1斤，盐一小勺，水是山楂在锅内高度的一半。4高压锅压20分钟关火，等气完全放掉开过，用勺子搅碎。5用漏斗灌入洗净控干水分的玻璃瓶内。6随吃随取，干净卫生，还有益于减肥，由于我没去山楂子，所以吃的时候可以一块吃下去，或许有人要问，那非常难下咽，其实只须你不咬就可以吃下去，这个子是三个面的，所以刮肠油，减肥。